看完电影又看了会小说，发现时间已经到了十点多，是该回去休息了。明天又得上班，这日子，哎！什么时候才能坐在家里只数钱不干事啊！
回家后洗了个澡，回房间里盘膝坐好，开始抛开杂念，吐纳呼吸，随着聆听自己的呼吸，渐渐入静。这是养性修心的功夫，以前并不怎么注意，但是随着知识的累积，也越来越明白，道家的功夫，重点还是在一个静字上。
人只有静下来，才能得到休息。心静下来，心神才能得到滋养。道家的功夫，讲究的就是精气神，最后精气神合一。静中生气，静中养性，最后达到性命双修的目的。这是个大的理论，不管是佛家还是道家，都讲究静。以前的睡功，其实也是以这个理论为基础的。
但是因为睡功练着练着，很容易最后就变成自然睡觉而睡着了，以前练功，他就常碰到这样的情况，所以现在都先打坐入静练上一会。
看了这么几个月关于丹道方面的书，不得不说现在网络上关于丹道方面书籍太多了，而且很多的说法都差不多，好多更是只有了大概理论，根本就没有具体经验和步骤，更不能很好的验正真假，只能通过道家古籍，自己慢慢理解感悟，摸索中前进，也不知道未来会不会出问题。
这一坐就是一个多小时就不知不觉间过去了，感受到丹田中那团内气运转，随着小周天的自我运行，丹田的气也像是随着呼吸吐纳一样，对在小周天运行的气进行着精炼。
马国才并不知道他所修炼的，到底对还是不对，但起码目前没有出现任何状况。他一直是摸索着去修炼，也没有人去请教，只有一切小心为主，别把自己练成神经病才好。他也没胆子去像小说里面那样控制内气的运行，或者随便网上还是那找个内功心法去练习，只是默默的感受着它们，关注着它们。
一切以自然为主，起码这样，应该不会出什么问题。他修炼虽然有过诸多幻想，但一切，还是为了身体健康。
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